余真梅老師通過(guò)生動(dòng)、易懂的語(yǔ)言，從基本的呼吸放松技巧開(kāi)始，逐步引入心理健康的基本概念、壓力的影響及應對，認識情緒和調節情緒的技巧。

講座中，余老師特別強調了放松身心、調整認知、生活方式以及正念等對于緩解壓力、管理情緒的重要性。參加講座的職工普遍反映，這些實(shí)用的建議和技巧將會(huì )極大的幫助他們自我緩解心理壓力，有效管理工作與生活中的負面情緒。

隨著(zhù)對職工心理健康重視程度的不斷提升，我院已將心理健康納入長(cháng)期人文關(guān)懷計劃。社工部將持續依托醫院文化建設年活動(dòng)，開(kāi)展多種形式的心理健康活動(dòng)，為職工提供全面的心理支持。

心理保健門(mén)診

心理保健門(mén)診服務(wù)項目：

服務(wù)對象：孕期、產(chǎn)后、更年期、青春期等女性人群；

服務(wù)內容：心理篩查、心理評估、心理疏導、心理咨詢(xún)、團體心理輔導、認知行為療法、正念減壓練習、藝術(shù)治療等。

工作時(shí)間：周一至周六  

地點(diǎn)：阜陽(yáng)市婦女兒童醫院3號樓2樓婦女保健科心理保健門(mén)診

聯(lián)系電話(huà)：0558-6669603